遺言書と聞くと、
「まだ先の話」「お金持ちが書くもの」
そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。

でも、実は違うんです。

相続トラブルの8割は遺産額が5,000万円以下の家庭、さらに3割は1,000万円以下の家庭で起きていると言われています。

遺言書は安心して自分の遺産を託し、自分らしい最期を迎えるための大切な準備のひとつ。
そして“今をどう生きたいか”を見つめ直すきっかけにもなります。

こんな人は、遺言書を書いておくと安心です

遺言書は「絶対に書かなければいけない」ということはないですが、自分にとって書いておいた方が安心できるかどうかを考えながら続きを読んでみて下さいね。

1.財産が複数ある人

まずは財産が複数ある人です。

預貯金のほかに、不動産・株式・保険など、複数の財産を持っている方は早めに遺言書を作っておくのがおすすめです。

たとえば、

• 複数の銀行に口座がある
• 実家や土地を所有している
• 投資や不動産収入がある

こうした場合、相続人の間で「どれを誰が相続するか」が分かりにくく、
手続きが煩雑になったり、思わぬトラブルに発展することもあります。

遺言書に「この口座は長女に」「この家は妻に」と具体的に書いておくだけで、
家族は迷うことなく手続きができ、相続の負担をぐっと減らすことができます。

2.家族関係が複雑な人

二つ目は家族関係が複雑な人です。

再婚している、前妻・前夫との間に子どもがいるなど血縁関係が複雑な方は遺産分割協議が困難になりやすいです。

たとえば再婚後の家族と前妻との子ども、どちらにも相続権がある場合などは、分配割合など遺言書として残していないと法律で定められた法定相続分が基本となるので希望通りにならないことがあります。

また、子供がいない場合も、配偶者と故人の両親もしくは兄弟などにも相続権が発生するので、兄弟姉妹や親戚との関係が複雑な方は遺言書が必須といえます。

遺言書に自分の想いを残すことで、「誰に、何を、どう託したいのか」を明確にでき、家族間の誤解や争いを防ぐことができます。

3.相続税対策を考えている人

三つ目は相続対策を考えている人です。

相続税がかかる可能性のある方は、専門家と一緒に遺言書＋生前対策を行うのがおすすめです。

遺言書があっても、相続税のことを考えずに財産を分けると、税金の負担が大きくなってしまうことがあります。

遺言書を作る際に、保険や不動産を整理しておくといった対策を取ることで家族に無理のない形で財産を残すことができます。

• 相続税の試算をしてみる
• 生前贈与を検討する
• 保険や不動産を整理しておく

といった対策を取ることで、家族に無理のない形で財産を残すことができます。

4. エンディングノートを書いている人

最後は、すでにエンディングノートを書いている人です。

エンディングノートは、自分の想いや生き方を整理するための心の記録。
一方で、遺言書は法的に効力のある財産と想いの最終確認書です。

エンディングノートには「この家は長男に継いでほしい」「貯金は葬儀に使ってほしい」など、希望や想いを自由に書けます。

ですが、エンディングノートだけでは法律上の効力がないため、実際の相続手続きでは希望どおりに進まないケースもあります。

だからこそ、エンディングノートで気持ちを整理したあとに、その内容をもとに遺言書として正式に残すことで、心の想いと法的な手続き、両方がしっかりつながります。

「ノートに書いて満足」ではなく、家族が安心して受け取れる形にしておくために、遺言書を併せて準備しておくことをおすすめします。

遺言書は「今を丁寧に生きる」ための道具

遺言書を書くという行為は、エンディングノート同様、終わりを考えることではなく今を見つめ直すこと。

大切な人にどんな何をどのくらい託したいか、これからどんな時間を過ごしたいか。
その問いかけが、今の暮らしをやさしく整えてくれます。

まずはエンディングノートからはじめてみませんか？

いきなり遺言書を書くのは、少しハードルが高いもの。
まずは「自分の気持ち」や「大切にしていること」をエンディングノートに書き出してみるのがおすすめです。

書いていくうちに、今の現状が整理されていきます。
そしてその延長線上に私らしい遺言書が見えてくるはずです。

満ち活エンディングノートのご案内

「エンディングノートって難しそう」
「どこから書けばいいの？」

そんな方に向けて、一緒に満ち活エンディングノート書き切るまで併走するサポートをご用意しています。

財産のことだけでなく、これまでの人生を振り返りながら「大切にしている想い」も書けるので、書くほどに心が満ちていく時間になります。

▶ 詳しくはこちらから
👉 【エンディングノートのご案内ページ】

おわりに

遺言書を書くことは、
「人生の最期を決めること」ではなく「これからをどう生きたいか」を見つめること。

今日を丁寧に生きるためのヒントとして、そして“想いを伝えるための一歩”として、
あなたの暮らしにも取り入れてみませんか？

11/14(金)　21:00～

masaさん主催イベントの「大人のための未来の学校」に登壇させて頂きました。

zoom開催、アーカイブが期間限定で発売されています。

授業内容

大人のための未来学校での授業内容をサラッとおさらいしてみます。

朝礼　21：00～

校長：masaさん
日直：まゆゆさん

まずは校長のmasaさんよりご挨拶がありました。
masaさんは、自芯育成トレーナーとしてコンサルやサロン運営などをされていて、今回のイベントの主催者です。

そして、日直のまゆゆさん。
OAインストラクターや市民パーソナリティーなど幅広くご活躍されている方で、大人のための未来学校では司会進行を務めて下さりました。
とってもお話上手で、当日限定ではありましたが放課後に補習講座を聞くことができました。

1限　満ち活(終活)みかん　21：10～

テーマは「最期を意識することで、人生が変わる！」

2限　育脳　あい先生　21：30～

2限目は、あい先生。
テーマは「子供の未来を守るために、避けたい声かけ」

3限　資産　ゆきこ先生　21：50～

3限目は、簿記2級、株やFXなど資産形成に強いゆきこ先生です。
テーマは「資産」

4限　起業　まなぶ先生　22：10～

4限目は、土木会社を経営している、まなぶ先生です。
テーマは「企業」。

5限　AI　たけあき先生　22：30～

5限目は、歴史好きな数学教師、たけあき先生です。
テーマは「AI」。

終礼　22：50～23：00

10/12（日） ケアする人をケアする一日
癒しのマルシェで満ち活カードをさせて頂きました。

マルシェは初めての経験でしたが、とっても楽しく私自身が癒された一日でした。

皆さん本当に素敵な方ばかりが集まり、時間が足りないくらい満ちるときを共有させて頂けたことに感謝です。

来てくださった皆さん、本当にありがとうございました！

開催報告

• 日時：2025年10月12日（日）11時〜15時
• 場所：いとまんま
  　　　堺市北区長曽根町697
• 申し込み：叶弁当のみ予約要。

出店メンバー紹介

◆ 自分を知るマインドセッション

ケアマネゆめこさんの自分を知るセッション。
４１４カードをはじめ、ケアマネのためのスキルエッセンシャルカードなどを使用し自分の本質を紐解いていきます。

今回はそこにマインドマップや算命学も取り入れてお話してくださり、自分の行動の後押しをしてくださいました！

◆ 備えて安心、安心メモ

ケアマネさちこさんの安心メモ。
「もしもの時チェックシート」を用いて未来の安心に備えるんですが、安心メモは自分だけじゃなく家族にも持っていてもらいたいもの。

家族分もお願いして安心メモを作成させて頂きました。

◆ レイキヒーリングで心身リセット

アロマ・ハーブのお香、潜在意識コーチングなおこさんの10分間の霊気ヒーリング首肩リンパ流しを体験。
からだが軽くなったのと、お香の香りで気分もスッキリして、とても癒されました。

◆ スイーツのやさしい時間

いとまんま店主いのりんさの手作りスイーツ。
いとまんまのオリジナルスイーツはどれも絶品！3種類もご用意してくださり、どれも美味しく頂きました！

◆ 人生が満ちる、満ち活カード

看護師・終末期専門士みかんの満ち活カード。
終活から今を生きるために考え直した満ち活カードで人生を深掘りしました。
涙ぐみながらしっかり考えて下さった方も数名いらっしゃり、自分の人生の最期を考える大切さに気付けてもらえたかも…

展示コーナー

認知症マフのみっきいマフや個人作家さんの刺繍など、作品の展示・販売を行っていました。

作品の種類も豊富で、リアルサイズなねこちゃんのぬいぐるみは大人気でした！

叶弁当

いろどり鮮やかな精進弁当が頼めます。
やさしく丁寧な味わいなのにしっかりした味付けにびっくりし、とっても美味しかったです！

インスタ報告

インスタでも開催報告をしています。
各出店者さんも掲載されているので、気になる方はぜひチェックしてみて下さいね。

👉　満ち活Instagramはこちら

「母の想いをノートに残したいけれど、自分ではうまく書けないみたいで……」
そんなご相談を受けることがあります。

字を書くのが苦手になった、体力が落ちた、考えることが億劫になってしまった……。
けれど“心の中にある想い”は、ちゃんとある。
そんなときに選んでいただきたいのが、「代筆」という選択肢です。

この記事ではエンディングノートの代筆についてのポイントなどをお伝えしていきます。

そもそも、エンディングノートは代筆してもいいの？

そもそも、エンディングノートは大切な情報がたくさん載っているので、代筆していいのか気になりますよね。

答えとしては、エンディングノートは代筆しても問題ありません。

なぜなら、エンディングノートは法的な書類ではなく「自分の人生や気持ち、希望を整理するためのノート」だからです。
公的な効力が求められる「遺言書」とは異なり、誰がどのように書いても自由なのです。

エンディングノートと遺言書の違いについてはこちらの記事でご説明しています。

👉エンディングノートは遺言書とどう違う？

誰に代筆を頼んでもいいの？

基本的には、信頼できる人なら誰でもOKです。

• 家族（配偶者・子ども・きょうだい）
• 介護スタッフや医療関係者
• 友人・知人
• 専門家（エンディングノートサポーターなど）

「話をよく聞いてくれる人」「想いを丁寧に言葉にしてくれる人」に頼むことで、本人の気持ちがより自然な形で残ります。

“代筆”がもたらす、家族との絆

私自身も母、そして義父のエンディングノートを代筆しています。

▶母はがん治療の副作用で手に痛みが出ることがあり、またエンディングノートを書くという作業を億劫に思っていたので代筆という形を選びました。

市販のノートへの書き取りはかなり時間がかかることが予想でき、また書き切れない恐れもあったので満ち活ノートを活用しています。

これまでの母の経歴や亡くなったことを知らせて欲しい人など、全く知らなかった情報がたくさん出てきました。

聞いておかないと絶対にわからなかったことなので本当に聞いて良かったと思います。

お墓についてなども時々話したりしていましたが、人間って忘れる生き物ですよね。

大事なコトだからこそ書き残しておくことが大事で、私以外の人が見ても母のことがわかるようにできた安心感は大きいです。

▶義父については、自分で書くか私が書くかを選んでもらいました。

義家一同(姑、旦那、弟)が勢揃いの中でエンディングノートの代筆をはじめました。

冒頭の義父の性格の部分からみんなの意見がわれ、思いもよらない盛り上がりにとっても楽しい時間になりました。

もちろんノートを代筆するという名目がなければ聞き出しにくい項目もたくさんあります。

普段の会話の中で最期についてや、今の生活のお金のことなどを聞こうにもなかなか切り出せないですよね。

エンディングノートの代筆は「書く」というよりも「分かち合う」「寄り添う」作業。
そんな時間を過ごせることも大切な思い出となり、ぬくもりを感じる事ができます。

本人が話すことの意味

エンディングノートは、家族のためのものでもありますが、いちばんは「自分のため」のノートです。

だからこそ、「話すこと」がとても大切。
話しているうちに、自分の気持ちが整理されたり、忘れていた大切な記憶がよみがえったりすることもあります。

代筆は、その“内側の言葉”を拾い上げて未来に届けるお手伝いなのです。

代筆のときに大切なポイント

1. あくまで「本人の想い」であること

書く人の意見や価値観ではなく、本人の言葉を尊重することが最も大切です。
質問しながら丁寧に言葉を引き出し、表現が合っているかも確認しながら進めましょう。

2. 書く過程そのものが“今の整理”になる

エンディングノートを書くことは、
過去をふりかえり、
今を見つめ、
未来に備える作業です。

代筆を通して「これからどう暮らしたいか」「誰とどんな時間を過ごしたいか」といった“今の暮らし”のヒントが見えてくることもあります。

3. 一気に書かなくてもOK

何日かに分けて、少しずつ書くのもおすすめです。
その都度、思いが深まったり変わったりするのが自然。定期的に「見直す時間」も大切にしていきましょう。

まずは「話すこと」から始めてみませんか？

・話すのが得意じゃなくても大丈夫
・まとまっていなくても大丈夫
・気分が乗ったときだけでも大丈夫

ご本人が何かを残したいと思っていたらそれは大切なことが話せるサインかもしれません。

紙に書かれていなくても「話した」という時間は、心にしっかり残ります。
それを受け取って、言葉にしてくれる誰かがいれば、それだけで立派なエンディングノートです。

おわりに

エンディングノートには“ひとりで全部書くもの”という決まりはありません。
ご本人が書くのが難しいとき、家族がそっと寄り添って「言葉を引き出していく」
そんな関わり方もとてもあたたかなエンディングノートのカタチです。

「母の想いを残してあげたいけど、どうすればいいのかわからない」
「代筆って、どこまで手伝っていいんだろう？」
そんな迷いがあるときは、どうぞお気軽にご相談ください。

▶ 個別サポート・お問い合わせはこちらから

ご本人の声や想いが、少しずつでもカタチになっていくように。
あなたの“聞く力”と“つなぐ手”を、やさしく後押しできたらうれしいです。

老後のための備えというと、「貯金」や「年金」がまず思い浮かぶかもしれません。
けれど、もうひとつの選択肢として知っておきたいのが「保険」を活用するという方法です。

「え？保険って、万が一のためのものじゃないの？」と思っている方もいるかと思います。
確かに、保険には万が一に備える役割がありますが、老後の資金を計画的に準備するための“資産形成型”の保険商品もあるのです。

たとえば、こんな保険があります

• 個人年金保険
  　一定期間保険料を積み立て、60歳や65歳から年金のように受け取れる仕組み。
  　受け取り方法も一括や年金形式など選べる場合が多く、将来の生活費の足しに。
• 終身保険（貯蓄型）
  　亡くなったときの保障もありますが、解約返戻金があるため、ある程度経てば老後の資金として引き出すことも可能。
• 外貨建て保険や変額保険
  　リスクはあるものの、長期的な視点で運用しながら増やしていくタイプもあり、資産の一部として検討する人も増えています。

※この記事では、老後資金の備えに役立つ情報と、無料で相談できる保険サービスもあわせてご紹介しています。
👉 保険の無料相談はこちら

老後資金として活用できる保険商品の種類と特徴

先ほど例に挙げた保険商品をもう少し詳しく説明します。

① 個人年金保険（こじんねんきんほけん）

■ 特徴
・60歳や65歳など、決めた年齢から年金形式でお金を受け取れる保険。
・受け取り方法は「一定期間受け取る」「一生涯受け取る（終身年金）」などが選べる。
・公的年金の上乗せとして利用されることが多い。

■ メリット
・将来の受取額が契約時に決まっている（確定型の場合）。
・途中で引き出しにくい＝貯金の苦手な人に向いている。

■ デメリット
・途中解約すると元本割れのリスクがある。
・インフレ（物価上昇）に弱い可能性がある。

② 終身保険（しゅうしんほけん）

■ 特徴
・一生涯の保障があり、死亡時に保険金が支払われる。
・貯蓄型の終身保険は、一定期間支払うと解約返戻金（かいやくへんれいきん）が貯まる。

■ 老後資金としての使い方
・60歳や65歳までに払い込みを終え、その後は解約して返戻金を老後資金にする人もいる。
・または、万が一のための備え（相続・葬儀代）としてキープする選択もある。

■ メリット
・計画的に貯蓄ができる。
・相続対策にもなる（保険金は受取人固有の財産）。

■ デメリット
・利回りが低い場合がある。
・保険料が割高に感じることも。

③外貨建て保険・変額保険

■ 特徴
・運用成果によって将来の受取額が変わる保険。
・外貨建ては為替の影響を受ける。

■ 老後資金としての使い方
・リスクを取って増やしたい人向け。
・長期運用を前提とすれば、利回りが期待できる場合も。

■ メリット
・運用成果次第では大きく増える可能性。
・外貨建ての場合、円安時には有利になる。

■ デメリット
・元本割れのリスクがある。
・仕組みが複雑で理解に時間がかかる。

保険のメリット・デメリットを知っておこう

いろんな保険商品がありますが、老後資金として活用するメリット・デメリットをまとめると、下記のようになります。

保険で老後資金を準備する際のポイント

1. 目的を明確にする
   　例：生活費の補填なのか、葬儀代の準備か、相続目的か。
2. 保障と貯蓄のバランスを見る
   　保険は「万一のときの保障」＋「将来の資金準備」という側面がある。どちらを重視するかで選ぶ商品が変わる。
3. 流動性を確認する
   　必要なときに引き出せるのか、途中で解約して損がないかも重要。
4. インフレへの対策も考慮する
   　長生きリスクや物価上昇に対応できるように。

大事なのは「自分のライフプランに合っているかどうか」

保険は一見むずかしく感じるかもしれませんが、「将来の自分の生活を、どう支えてくれるか」という視点で見ていくと、必要な選択肢が見えてきます。

• 貯金が苦手で、決まった形で積み立てたい人
• 公的年金だけでは不安な人
• 相続や万一の備えも含めて考えたい人
• 年金以外に、決まった額を毎月受け取りたい人の
• ある程度リスクをとって、資産を増やす方法も検討したい人

そんな方は、保険商品も老後資金の準備手段として選択肢に入れてみて下さい。

ただ、保険に詳しくない人からすると検討するのも簡単ではないですよね。

そんな時は一度プロに相談してみるのもひとつの方法です。
無料で自分に合った保険や備えを見直せるので、今の自分にできることの１つとして行動するのはおすすめです。

👉 今の自分に合った保険を無料で見つける

最後に

老後のための準備に「正解」はありません。
貯金・年金・保険・運用など、それぞれの特徴を知って、自分らしい方法で備えることが大切です。

もし保険を活用してみたいと思ったら、信頼できる保険相談窓口やFP（ファイナンシャルプランナー）に相談して、自分に合った商品を無理なく選ぶことから始めてみてくださいね。

「老後って、いくら必要なんだろう？」「年金だけで足りる？」「医療費や介護ってどれくらいかかるの？」

エンディングノートや終活を始めると、多くの方がぶつかるのが“お金”にまつわる不安です。
とくに【自分が亡くなるまで、安心して暮らしていけるのか】は、誰しもが抱える大きなテーマです。

老後資金の準備は「特別な人」だけがやるものではなく、誰もが“今”から始められるものです。
今回は、老後資金を安心して準備するための3つのステップをご紹介します。

老後資金は、いくら必要？

老後に必要なお金は意外と“見えにくい”ものです。
まずは「どれくらい必要なのか」を具体的に知ることから始めましょう。

• 老後の平均支出（夫婦2人）：約27万円/月　※2024年家計収支編 75歳以上
• もらえる年金（夫婦合計）：20〜22万円/月

老後資金について話題になった「2,000万円問題」。
これは、夫婦ふたりで年金だけの生活をした場合、毎月の生活費が約5万円足りず、その赤字が30年間続くと、合計で約2,000万円が不足するという試算がきっかけで広まりました。

ですが、実際は暮らし方・家族構成・住まいの有無・健康状態によって必要額は人それぞれです。

また年金の受給額は、会社員か自営業かといった働き方の違いや、加入年数によっても変わります。

「どう準備すればいいの？」「自分の場合はいくら必要？」と思った方は、ぜひこのまま読み進めてみてくださいね。

【老後資金を安心して準備する3つのステップ】

将来が不安だからといって、今をガマンしすぎるのも本末転倒。
お金はあの世に持って行くことはできません。

そこで大切なのが「老後のための貯金」は、今の暮らしとバランスよく準備していくこと。

ここでは、具体的な準備方法を3つご紹介します。

① 今の暮らしと老後の暮らしを“見える化”する

まず最初に大切なのは「現状を知ること」です。

• 毎月いくら収入があって、いくら使っているのか？
• 固定費（家賃・光熱費・保険料など）はいくら？
• 自分や家族の貯蓄額・資産状況はどうなっているか？

これらをざっくりでもいいので整理しておくと「今の生活を続けると老後はどうなる？」という未来のイメージがつかみやすくなります。

特別な表やアプリを使わなくても、ノートに手書きするだけでも効果的です。
「見える化」は不安を軽くする第一歩になります。

また「老後に自分はいくら必要なのか？」を把握しておくことも、安心につながります。

「なんとなく不安」の正体を見つけるには、実際に数字で確認するのが一番。

質問に答えていくと自分に必要な老後資金を計算してもらえるサービスがあるので、ご紹介しておきます。

＼ おすすめ ／
▶ 【moneiro（マネイロ）】で簡単にシミュレーション
▶ あなたに必要な老後資金が3分でわかります
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② 小さくても“積み立て”を習慣化

老後資金は一度に準備できるものではありません。
だからこそ、毎月コツコツ積み立てていくことが大切です。

たとえば、

• 毎月5,000円を積み立てれば1年で6万円
• 10年で60万円、20年で120万円になります

積立専用の口座をつくって自動引き落としにしておけば、手間も意識も最小限。
「気づいたらたまっていた」という状態を作るのが理想です。

また、iDeCo（個人型確定拠出年金）やNISAなど、税制優遇のある制度を使えば、より効率的に資産形成ができます。

小さな習慣でも、未来には大きな安心に変わります。

その他に、老後の資金準備として「保険」を活用するという選択もあります。

③お金だけでなく、心も備える

老後の準備において見落としがちなのが「心の準備」です。

家族と話し合う

年金・医療・介護・相続など、「もしもの話」を家族と共有することが、安心につながります。
エンディングノートを活用すれば、話し合いもスムーズに。

自分らしい老後を描く

老後＝我慢の時代…ではなく、「どんな暮らしがしたいか」を描くことが大切です。
旅行？家庭菜園？地域活動？
やりたいことによって、必要なお金も変わってきます。

大切なのは「最期まで安心して暮らせる準備」

老後資金の準備は、完璧である必要はありません。
大切なのは「不安を抱えたままにしないこと」。
そのために、まずは今できる小さな一歩を踏み出してみませんか？

• ねんきん定期便をチェックする
• iDeCoやつみたてNISAの資料を取り寄せてみる
• 家計簿を1ヶ月つけてみる
• 家族に「老後のこと」を話してみる

あなたの未来の安心は、「今日の行動」から始まります。

「お葬式は、亡くなった人のために行うもの」
そう考えている方はきっと多いと思います。

けれど実際にはお葬式は“残された人のため”の時間でもあるのです。

突然の別れに直面したとき、人の心はうまく現実を受け止められません。
そんなときに行われるお葬式には、心の整理をするための大切な役割があるのです。

「お葬式って、いつか必要になるものだけど、まだ自分には関係ないかな」
「自分のお葬式なんて、やらなくてもいいよ」
もしそう思っているなら、ちょっとだけ立ち止まって考えてみてほしいのです。

「お葬式は誰のためのものなのか？」という視点から、この記事ではその本当の意味と役割をお伝えしていきます。

お葬式が果たす3つの役割

1. 現実を受け入れる“心の準備”の時間

突然の別れは、誰にとっても大きな衝撃です。
頭では「もう会えない」とわかっていても、心がそれを受け入れられないまま時間だけが過ぎてしまうこともあります。

そんなとき、お葬式という「お別れの時間」があることで少しずつ気持ちに整理がついてきます。
花を手向ける、故人の写真を見る、周囲の人と故人の話をする
そうした行為ひとつひとつが、心に「区切り」をつける大切なステップになるのです。

2. 想いを分かち合い、支え合う場

お葬式には家族や友人、職場の仲間など、さまざまな人が集まります。
「いつもにこやかで素敵な人だったよね」
「昔、こんなエピソードがあってね」
そんな言葉のやりとりから、悲しみの中にもあたたかさが生まれます。

ひとりで悲しみに向き合うのではなく「一緒に故人を想う時間」を持つこと。
それが残された人の心をそっと支えてくれます。

3. 感謝や想いを伝える、最後の機会

直接言えなかった「ありがとう」や「ごめんね」
普段は照れくさくて言えなかった「大好きだったよ」
お葬式は、そんな想いを静かに伝える時間でもあります。

言葉にしてもしなくても「想っている」という事実を形にすることで、後悔や心残りを少しでも減らすことができます。

自分のお葬式を考えることは誰かの安心につながる

「自分のお葬式は、なくてもいいよ」
そんなふうに考える方もいます。確かに、費用のことや手間を思えば、その気持ちもわかります。

でも実は「どう送ってほしいか」を少しでも考えておくことは、残される人にとっての安心につながります。

たとえば

そんな希望があるなら、メモに残しておくだけでも、家族は「これでよかったんだ」と迷わずにすみます。
そして、最後にできることがあったことが悲しみを癒すことにつながります。

どんなお葬式を選ぶかは「誰のために」「どんな想いで」送りたいかで決める

最近では、家族葬や直葬、一日葬など、お葬式の形もさまざまです。「費用を抑えたい」「シンプルにしたい」という理由ももちろんありますが、最も大切なのは「誰のための時間にしたいか」という視点です。

例えば

そんな想いに応える形を選ぶことが、遺された人の心の整理につながります。

お葬式は「送る人」の心を支える時間

最後にもう一度お伝えしたいのは、お葬式は「亡くなった人のため」だけではなく送る人の心を支えるための時間でもあるということ。

だからこそ「心を整理し、前に進むための大切な儀式」として、自分の好きな物や参列する人のことを思って希望を伝えておくのも良いのかもしれません。

本当の意味でお葬式が果たしているのは「残された人の心に寄り添う時間」なのです。

おわりに

お葬式は、亡くなった人への感謝を込めた、残された人の心を支える時間です。

どんな式にするかを考えるとき、自分の希望と一緒に、残していく人へ「どんな気持ちを感じて欲しいか」「どう支えるか」も意識してみてはいかがでしょうか。

それはきっと、いつか自分が送られるとき、誰かの心をそっと支える形になるはずです。

突然ですが、あなたの通帳、何冊ありますか？
そしてその中で、本当に今使っている通帳は何冊ありますか？

「なんとなく増えてしまった…」「どれがどれだかわからない」
そんな風に感じている方にこそ読んでほしいのが、今日のテーマです。

今回は“今日から始められる”通帳スリム化のステップをわかりやすくご紹介します！

※満ち活サポート講座では通帳と一緒にクレジットカードも整理していきます。
👉 くらし満ちる｜しっかりコースを見る

通帳スリム化ステップ

通帳をスリム化していくステップは3つです。

Step1：今ある通帳をすべて出してみよう

まずは、おうちにある通帳を全部出して並べてみましょう。
「何のために作ったのか忘れてしまった…」という通帳が意外と出てくるかもしれません。

次の項目をチェックしてみましょう。

＞💡POINT：紙に書くことで、頭の中も整理されます。

Step2：通帳の「役割」を整理する

通帳（＝口座）が多すぎると、お金の流れが分かりづらくなります。
そこで、各口座に“役割”を決めましょう。

例えば：

＞💡役割がはっきりすれば、お金の流れも見えるようになります。

Step3：不要な口座は思い切って整理

数年間使っていない通帳や、ネットバンキング登録もしていない口座は、解約の検討も視野に。

解約前にチェックすること：

• 残高は0円か？
• 自動引き落としが紐づいていないか？
• 公共料金や給与振込の変更手続きが済んでいるか？

本当に必要な口座だけに絞ると、家計の管理がグッとラクになります。

通帳整理の目的は「自分とお金の関係を見えるようにすること」。
お金の不安は、実は“見えないこと”からくることがほとんどです。
通帳を整えることで、気持ちも落ち着き、未来の選択にも自信が持てるようになります。

通帳の仕組み作り

これからのおすすめ仕組み

通帳をスリム化したら、次は家計の流れそのものをシンプルに整えるチャンスです。

おすすめの流れ：

このように「お金の流れ」を整えることで、自然とムダ遣いも減っていきます。

なぜ「口座を分ける仕組み」がよいのか？

① お金の目的が明確になるから

このように分けておくと、今、何にいくら使えるのか・いくら残したいのかが一目で分かります。

ひとまとめにしていると、使ってはいけないお金（貯金）まで使ってしまいがちなので、分けるのがおすすめ。

② 「使いすぎ」を防げるから

生活費を「月5万円」などと決めて、その分だけを生活費口座に移せば、口座残高＝使っていいお金になります。

これを“袋分け”のように考えると分かりやすく、使いすぎを自然と防げる仕組みになります。

③ 貯金が“残ったらする”ではなく“最初にする”になるから

「余ったら貯金しよう」ではなかなか貯まりません。

給料が入った時点で、

に先に分けておくことで、確実に貯まる体質に変わります。

④ 家計全体が「見える化」するから

1つの口座で全てをやっていると、
「何にいくら使ってる？」「今月の残りは？」がパッと見えません。

口座を機能ごとに分けると、

などが月単位で見えるようになります。

「ひとまとめ派」のメリットと注意点

もちろん、「1つの口座でやりくりする」こと自体が悪いわけではありません。
家計の流れが非常にシンプルで、家計簿やアプリで常に把握できている方なら1口座管理でも成立します。

ただし、以下の点で注意が必要です：

そのため、「家計を整えたい」「貯金がなかなかできない」と感じている方には、最初は分けた管理の方が効果的です。

おすすめ仕組みまとめ

最初は「面倒かな？」と感じるかもしれませんが、一度仕組みを作ると、ずっとラクになります。
講座でも実際にこの方法を一緒に整理して、家計の「仕組み化」をお手伝いしています。

興味があればこちらもご覧ください👇
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ひとりじゃなかなか進まない…そんなときは「一緒にやる」がいちばん！

「やらなきゃ」と思っても、忙しい日々の中でつい後回し…。
そんなときは、誰かと一緒に実践することでスイッチが入るんです。

「くらし満ちる」の【しっかりコース】では、一緒に通帳整理・家計の見える化に取り組んでいます。

✔ 何から始めたらいいかわからない
✔ 途中で投げ出してしまう
✔ 家計全体を整えたい

そんな方にぴったりの実践型講座です。

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まとめ｜通帳を整えると、気持ちも整う

通帳管理は、見落とされがちだけど、家計と心を整える第一歩。
今日から少しずつ、スリム化を始めてみませんか？

「くらしを満たす」は「通帳を整える」ことから。
あなたの一歩を一緒にサポートします。

「エンディングノート」と聞くと、なんとなく「まだ早い」「縁起でもない」と感じる方もいるかもしれません。
ですが、エンディングノートは“人生の終わりの準備”ではなく“今をよりよく生きるためのノート”。

最期のときを意識することで、今の暮らしや人との関わりをより大切に感じられるようになります。
そして限りある時間だからこそ、日々を丁寧に過ごそうという気持ちが生まれ、人生の終わりまで穏やかに自分らしく歩んでいくことにつながります。

この記事では、エンディングノートのメリット・デメリットを分かりやすく整理しながら「なぜ今、エンディングノートに向き合うことが大切なのか」を満ち活目線でお伝えします。

エンディングノートとは？今こそ向き合いたい3つの理由

エンディングノートはどうしても「終活」「人生の終わりの準備」といったイメージを持たれがちです。
エンディングという言葉からも終わりを連想してしまうので、自分の最期についてばかりを書き記すノートだと思っている人も少なからずいるかと思います。

ですが、エンディングノートはこれまで生きてきた軌跡、現在の把握、そしてこれからの道しるべとなる要素が詰まっています。

例えば、エンディングノートには以下のようなことを自由に書くことができます。

• 家族や大切な人への想い
• 医療や介護、延命治療についての希望
• 財産や保険、連絡先などの情報
• 自分の生き方、価値観、これまでの人生の振り返り　など

これらを整理しながら書くことで、自然と自分の人生とじっくり向き合う時間になります。

今、エンディングノートを書いた方が良い理由は次の3つです。

1. 自分の意思を正確に伝えられるから

病気や事故、災害などで話せなくなったとき、エンディングノートがあれば自分の希望（延命治療の方針、葬儀の形式、大切にしたい人や物のことなど）を家族に伝えることができます。

また、話ができても体調を崩してからでは気力や判断力が落ちてしまうことも。

口頭では記憶違いや誤解が起きやすいため、元気なうちに自分の意志をきちんと表現し、書き残すことで安心感が生まれます。

2. 情報や契約を整理して、身軽に暮らせるようになるから

今は、スマホやパソコンの中に「本人しか知らない情報」がたくさんあります。

たとえば、ネットバンクのログイン情報や、SNS、サブスクの契約など。
これらは、万が一のとき家族が把握できていないと手続きがとても大変になります。

もしかしたら自分でも覚えていないパスワードがあったり、使っていないサービスにお金を払い続けていたりしませんか？

エンディングノートを書きながらそういった契約や情報を整理すれば、セキュリティ面でも安心でき、不要なものを減らすきっかけにもなります。

面倒に感じるかもしれませんが、自分で整理する方が家族が手続きをするよりずっとラクで確実です。

不要な支払いを見直せば、無駄な出費が減り、迷惑メールなども減って、お金や時間にゆとりが生まれます。
そうして暮らし全体がスッキリ整えば、これからの生活がもっとシンプルにもっと身軽になります。

3. 人生を見つめ直す機会になるから

日々、仕事や家事・育児などに追われていると自分にかけられる時間は少ないですよね。

忙しいときに、わざわざ人生を見つめなおしてみようと思われる方は少ないと思います。

ですがそんな時にこそ過去を振り返り、自分が本当に大切にしたいことを明確にすることで無駄が削ぎ落され、大切なことにかける時間やエネルギーが増えるんです。

エンディングノートは、ただの記録ではありません。
これまでの人生を見つめ、これからの人生を豊かにする“人生の再スタートノート”でもあります。

満ち活では「今を大切に生きること」こそが、最期まで自分らしく過ごすカギだと考えています。
だからこそ、最期を意識して書くエンディングノートは、人生の見つめなおしとこれからの人生をより満ちて生きるために最適なのです。

エンディングノートのメリット

では実際に、エンディングノートを書くことで、どのようなメリットがあるのでしょうか？
次は、具体的な効果や気づきについて詳しく見ていきましょう。

1. 自分の価値観や想いを整理できる

エンディングノートには、家族への想い、医療や介護の希望、自分史などを自由に書き記すことができます。
書いていくうちに「自分は何を大切に生きてきたのか」「これからどう過ごしたいのか」が見えてきます。

忘れていた幼少期の思い出から今につながるルーツが見つかることも。

2. 家族の負担を減らすことができる

財産や連絡先、保険、口座、SNSのパスワードなど、家族が困りがちな情報をまとめておくことで“もしも”のときの心配や混乱を減らすことができます。
遺された家族への“最後の思いやり”とも言えるでしょう。

エンディングノートに情報をまとめることで探し回ったりすることがなくなり、本人の意思が記されることで判断に迷うことも少なくなります。

3. 今、動き出すきっかけになる

「行きたい場所」「会いたい人」「伝えたい言葉」をノートに書くことで、「いつかやりたい」を「今やる」に変えるきっかけになります。
エンディングノートは、人生の棚卸しと同時にこれからのToDoリストでもあるのです。

4. 人・物・心の整理ができる

エンディングノートを書くことはただの情報整理にとどまらず、自分自身の内面や身の回りを見つめ直すきっかけになります。

たとえば、これまでの人間関係で我慢していたこと、見て見ぬふりをしていた部屋の散らかり、わかってはいるけれど手をつけられていないことなど…
心の中に溜まっているモヤモヤを整理することに繋がります。

限られた時間をよりよく生きるためには、自分にとって心地よい環境に整えていくことが大切です。

ノートを通じて大切な人・大切な物・大切な気持ちを“見える化”ができるのは大きな利点です。

5. 大切な人への思いを伝えられる

普段なかなか口にできない感謝の気持ちや愛情を、エンディングノートを通して伝えることができます。

離れて暮らす家族や大切な友人へ思いを残す手段としても心強いツールです。

そして書いたことによりエンディングノートを通して伝えるのではなく、目の前にいる大切な人に「今、伝えておきたい」という気持ちが芽生えるきっかけにもなります。

エンディングノートの注意点・デメリット

次はエンディングノートのデメリットについても見ていきましょう。

1. 法的効力がない

エンディングノートには遺言書のような法的効力はありません。
自分の希望を伝えるだけなので「お願いをする」といったイメージのノートです。

財産の分配など重要な内容は、法的効力のある公正証書遺言など正式な書類と併用する必要があります。

ただ遺言書は財産に関することしか書けないので、それ以外の項目については法的効力がなくてもエンディングノートに記載することをおすすめします。

2. 悪用される危険性がある

エンディングノートにはたくさんの情報が含まれています。

家族だから信頼できる反面、家族だからこそ情報を抜き取りやすいということも考えられます。
本当に信頼できる人にだけノートの存在を伝え、通帳やカードなどの重要な物と一緒に置かないようしっかり管理しておく方が良いでしょう。

3. 情報が古くなる

家族構成や契約内容、連絡先は年月とともに変わります。

また自分の気持ちにも変化があったり、家族に宛てたメッセージも変わりますよね。

エンディングノートは一度書いて終わりではなく“育てていくノート”と考えて下さい。

年始や誕生日、自分にとっての記念日などに書いた内容を見直し、更新していくことが大切です。

満ち活としてのエンディングノートのすすめ

エンディングノートを書くことは、自分の過去を振り返り、未来に備えながら「今」をどう生きるかに向き合う行為です。

人生の終わりを意識することは「今」をより丁寧に、大切に生きることへとつながります。

まだ早い、ではなく「今だからこそ」一度立ち止まり、自分自身と向き合う時間を持ってみませんか？

エンディングノートは、“満ちた人生”を歩むためのナビゲーターです。

エンディングノート、一人で書くのが不安な方へ

「何から書けばいいかわからない」
「途中で手が止まってしまう」
そんな声を多くいただきます。

だからこそ、一緒に手を動かしながら、今と向き合える時間をつくりました。
満ち活サポートではエンディングノートを書き進めるオンライン講座を開催しています。

１人ではなかなか取り組めないと思っている方に安心して書いていただけるように、ノートを書き終わるまでサポートします。

書き方のコツや最期をイメージするポイント、誰にも話せなかったモヤモヤなども安心して共有できる時間が過ごせます。

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「終活って、まだ先の話だと思っていました」
そう口にする人が多い一方で、実際にはいつ訪れるかわからない“そのとき”に向けて、少しずつ備えを始める人も増えています。

終活の代表的なツールといえば、エンディングノートと遺言書。
役割や書き方の違いはよく取り上げられますが「実際に、どれくらいの人が書いているの？」という現状については、まだあまり知られていないかもしれません。

今回は、最新の統計をもとに、「エンディングノートと遺言書の“いま”」を見つめてみましょう。

7割が“何も準備していない”という現実

日本法規情報株式会社が2023年に行った調査では、終活のために何かしらの準備をしている人は全体の31％にとどまりました。
裏を返せば、約7割の人が「まだ何もしていない」ということになります。

さらに、エンディングノートを書いたことがある人は全体の26.7％、遺言書を作成した人は13.2％とどちらも決して多いとはいえません。

ただ、コロナ禍をきっかけに「最期」を意識する人が増え、終活をした方がいいと感じている人は多いです。

65歳以上の男女にアンケートをとったところ、48.8％の方がエンディングノートや遺言書を残したいと回答しています。

💬 どちらも関心はあるものの、
「まだ早い気がする」
「何から始めればいいのかわからない」
と感じている人が多いようです。

【年齢別データ】エンディングノートは50代から、遺言書は60代以降に急増

以下は、2022年に行われた調査結果の抜粋です。

エンディングノートは、「終活の入り口」として50代から関心が高まり、
遺言書は、相続や財産分与を現実的に考え始める60代以降に増える傾向があります。

法務局での遺言書保管は9万件超に

2024年（令和6年）に全国で作成された公正証書遺言書の件数は12万8,378件でした。
これは、2014年以降の動きを見ても比較的高い水準にあり、全体としておよそ10万件前後で推移しています。

特に2020年はコロナ禍の影響や次に話す自筆遺言書保管制度がスタートしたこともあり、9万件台に減少しましたが、その後の5年間で再び増加傾向に転じています。

2020年にはじまった「自筆証書遺言書保管制度」は、自筆で書いた遺言書を法務局で保管できる制度で、利便性や安全性の面から注目されています。

法務省の統計によると、2025年3月時点での累計保管件数は9万4,381件。
制度開始以降、毎月1,000～2,000件のペースで保管件数が増えており、利用が広がっていることがわかります。

ただし、遺言書には法的な要件があるため、形式に不備があると無効になる可能性もあります。
遺言書を作成する際は、法律のルールを確認しながら、慎重に進めることが大切です。

💡 遺言書は増えているけれど、微増。
実際に書かれているのは、まだ限られた層で「特別な人のもの」というイメージも根強いのが現状です。

エンディングノートは「気持ちの整理」にもなる

遺言書が法的な効力を持つ一方で、エンディングノートは「家族に向けたメッセージや想いを自由に残せる“心の記録”」でもあります。

市区町村や葬儀会社からの配布や書店での購入、またノートに自由にかけることもありチャレンジされる方は増えています。しかし、一人では書き切ることが難しく書けていない方も多く存在するのが現状です。

ただし、実際にエンディングノートを書いた人への調査では、80％以上の人が「書いてよかった」「気持ちが整理された」という回答結果が。

書いたからこそわかる気持ちがあるからこそ、年代問わずノートを書いてみることを満ち活ではおすすめしています。

人生の最期を考えることは、今をどう生きたいかを見つめること。
学生など若い方にとっても「自分らしさ」や「大切にしたいこと」に気づくきっかけになるのです。

🌸 エンディングノートは、「何を書くか」よりも「誰に、どんな気持ちで伝えるか」が大切。
書くことそのものが、未来へのやさしい準備になるのです。

利用状況から見えてくる、ふたつの役割のちがい

あらためて、統計で見えてくる“現実的なちがい”を整理してみましょう。

📌 エンディングノートと遺言書の役割や効力の違いを詳しく知りたい方は、こちらの記事もおすすめです：
👉 エンディングノートは遺言書とどう違う？『今』を整える未来の準備

おわりに：数字の裏にある「想い」に目を向けて

統計を見ると、多くの人が「まだ何も準備していない」というのが現状です。
でも同時に、少しずつでも始めた人たちは「気持ちが軽くなった」「家族への思いを形にできた」と感じています。

もし、あなたが「そろそろ何か始めようかな」と思っているなら、まずは一枚の紙に、今の自分の想いを残すことからでも十分です。

エンディングノートも遺言書も「最期のため」だけでなく、「今を大切に生きるため」の道具。
数字の裏にある想いに耳をすませて“自分らしい準備”を始めてみませんか？

📌 あわせて読みたい：

2025年5月14日 エンディングノートって何？遺言書とどう違う？『今』を整える未来の準備

※ 参考資料・出典一覧

1. 令和６年の遺言公正証書作成件数について | 日本公証人連合会
2. 遺言書補完制度の利用状況｜法務省
3. 【全国意識調査】終活、7割以上が「何もしていない」SNSアカウントは「削除してほしい」が過半数 | 株式会社 パズルリングのプレスリリース
4. 「終活意識全国調査」（2023年 日本法規情報）